Anexa nr. 6 PROBA, NORMELE ÅžI BAREMELE PENTRU EVALUAREA PERFORMANÈšEI FIZICE A CANDIDAÅ¢ILOR LA CONCURSUL DE ADMITERE PENTRU PROGRAMELE DE STUDII UNIVERSITARE DE LICENȚĂ „DREPT” ȘI „ORDINE ȘI SIGURANȚĂ PUBLICÄ‚”, FORME DE ÎNVĂȚĂMÂNT CU FRECVENȚĂ ȘI FRECVENȚĂ REDUSÄ‚
(extras din Ordinul MAI nr. 140/2016, Ordinul MAI nr.177/2016 ambele cu modificările È™i completările ulterioare, Procedura de sistem privind organizarea È™i desfășurarea probei de evaluare a performanÈ›ei fizice la concursurile pentru admiterea în instituÈ›iile de învățământ pentru admiterea în instituÈ›iile care pregătesc personal pentru structurile militare ale MAI, precum È™i pentru ocuparea posturilor vacante prevăzute a fi încadrate cu poliÈ›iÈ™ti È™i cadre militare COD: PS-MAI-DGMRU-36)
I. Prevederi generale cu privire la organizarea probei de evaluare a performanței fizice
-
Evaluarea performanÈ›ei fizice a candidaÈ›ilor constă în parcurgerea, în întregime, a traseului practic-aplicativ È™i a elementelor care îl compun, prin abordarea obligatorie a tuturor obstacolelor, în ordinea stabilită, conform schiÈ›ei de mai sus. În situaÈ›iile expres precizate în conÈ›inutul prezentei anexe, parcurgerea unui obstacol în alt mod decât cel descris duce la penalizarea candidatului cu 3 (trei) secunde/obstacol sau eliminarea din concurs È™i declararea acestuia„nepromovat”. După finalizarea probei, penalizările acumulate sunt consemnate în borderoul de concurs È™i adunate la timpul realizat (cronometrat), rezultând astfel timpul final.
-
Este declarat „promovat” candidatul care finalizează proba È™i îndeplineÈ™te baremul minim (timpul final) de 3’20”. Rezultatele obÈ›inute de candidaÈ›i È™i calificativele acordate (promovat/nepromovat) se consemnează în borderoul de concurs iar candidaÈ›ii semnează de luare la cunoÈ™tiință.
-
Abandonul, accidentarea, neîndeplinirea baremului minim sau ieÈ™irea de pe traseul marcat duce la eliminarea candidatului din concurs È™i declararea acestuia „nepromovat”. Trecerea de la alergare la mers a candidaÈ›ilor nu se consideră abandon.
-
Pe timpul parcurgerii traseului practic-aplicativ, atunci când integritatea fizică a candidatului sau a evaluatorului de traseu sunt puse în pericol ori când candidatul doboară obstacolele, elementele componente ale acestora sau elementele de marcare ale traseului, evaluatorul de traseu intervine È™i opreÈ™te candidatul declarându-l pe acesta „Nepromovat”.
-
Proba se execută în È›inută sportivă decentă, adecvată condiÈ›iilor specifice oferite de o sală de sport (pantofi de sport, tricou, pantaloni scurÈ›i sau trening).
-
Indiferent de cauze/motive, pe timpul și după susținerea probei nu se admit reexaminări sau repetări ale parcurgerii traseului practic-aplicativ sau ale obstacolelor din componența acestuia.
-
Instructajul privind normele de Securitate È™i sănătate în muncă se face de către lucrătorul desemnat sau de un membru al subcomisiei desemnat în acest sens, înainte de începerea probei, pe bază de semnătură.
-
CandidaÈ›ii sunt răspunzători de eventualele accidentări pe timpul efectuării încălzirii, aÈ™teptării pentru executarea probei, pe timpul È™i după desfășurarea probei, cauzate de nerespectarea normelor prelucrate sau de execuÈ›iile greÈ™ite.
-
Pregătirea organismului pentru efort È™i influenÈ›area selectivă a aparatului locomotor se desfășoară individual, în spaÈ›iul destinat acestei activități, altul decât cel de desfășurare a probei, sub supravegherea unei persone desemnate.
-
Înaintea parcurgerii traseului practic-aplicativ, responsabilul de traseu prezintă candidaÈ›ilor elementele, modul de execuÈ›ie a acestora, restricÈ›iile, penalizările, precum È™i procedura de apreciere/măsurare.
-
Pe timpul desfășurării probei, supravegherea medicală în vederea acordării primului ajutor în caz de nevoie este obligatorie È™i se asigură gratuit.
-
Rezultatele obținute se aduc la cunoștința candidaților, la finalul probei, pe bază de semnătură.
-
Fiecare candidat parcurge traseul practic-aplicativ în prezenÈ›a a cel puÈ›in doi martori din rândul candidaÈ›ilor.
-
Pe timpul desfășurării probei, nu sunt admise indicații metodice din partea organizatorilor.
-
Traseul practic-aplicativ conÈ›ine un număr de 12 obstacole. În situaÈ›ia în care, pe timpul executării probei, candidatul aduce modificări elementelor de delimitare ale culoarelor ce urmează a fi parcurse, acesta este eliminat din concurs È™i declarat "nepromovat".
-
Membrii subcomisiei efectuează zilnic È™i de câte ori este nevoie, măsurarea/remăsurarea traseului È™i verificarea tuturor aparatelor/instalaÈ›iilor ce intră în componenÈ›a acestuia, precum È™i starea de funcÈ›ionare a cronometrelor.
-
Desfășurarea probei se poate amâna, la propunerea responsabilului de traseu, cu acordul preÈ™edintelui comisiei dacă temperatura ambientală sau condiÈ›iile sălii sunt improprii È™i/sau cronometrul cu afiÈ™aj electronic nu funcÈ›ionează din motive tehnice/fortuite, candidaÈ›ii fiind anunÈ›aÈ›i cu privire la modificările apărute în graficul de concurs.
II. Descrierea elementelor care compun traseul practic-aplicativ, a algoritmului de desfășurare și a modului de evaluare.
1. SÄ‚RITURA ÎN LUNGIME DE PE LOC (obstacolul nr. 1)
De la linia de START, la semnalul evaluatorului, candidatul execută săritura în lungime de pe loc, respectiv flexia la nivelul articulaÈ›iei genunchilor È™i balansarea braÈ›elor spre înapoi, impulsia cu ambele picioare în sol È™i tragerea braÈ›elor spre înainte, zborul È™i aterizarea pe ambele picioare în spaÈ›iul delimitat, fără atingerea liniei de start, cronometrarea începând la desprinderea de pe sol a candidatului.
Candidatul este penalizat cu 3 secunde în următoarele situaÈ›ii:
- calcă linia de START;
- calcă în spaÈ›iul delimitat de linia de 1.80 È™i 2.00 m, inclusiv linia de 2.00 m;
- lungimea săriturii este între 1.80 È™i 2.00 m;
Candidatul este eliminat din concurs È™i declarat „nepromovat” în următoarele situaÈ›ii:
- refuză să execute săritura;
- ocolește obstacolul;
- se desprinde de pe sol prin pas sărit;
- porneÈ™te în alergare;
- depășește prin lateral spațiul delimitat;
- lungimea săriturii este sub 1.80m.
Caracteristici tehnice ale obstacolului: linia de START, linia de 1.80 m, linia de 2.00 m, lățimea culoarului 1.20 m.
Deplasare 18 m spre înainte, ocolire jalon spre stânga, deplasare 8 m.
2. TRECEREA PRIN PAS SÄ‚RIT PESTE SALTEA (obstacolul nr. 2):
Din deplasare, candidatul execută trecerea prin pas sărit peste o saltea de gimnastică.
Candidatul este penalizat cu 3 (trei) secunde în următoarele situaÈ›ii:
- atinge oricare dintre marginile saltelei, la săritură sau la aterizare;
- calcă oricare dintre marginile saltelei, la săritură sau la aterizare.
Candidatul este eliminat din concurs È™i declarat „nepromovat”în următoarele situaÈ›ii:
- refuză să execute săritura;
- calcă în interiorul suprafeÈ›ei saltelei cu toată talpa;
- parcurge obstacolul prin săritură în lateralul saltelei;
- ocolește obstacolul.
Caracteristici tehnice ale obstacolului: saltea de gimnastică cu lungimea de 2 metri și lățimea de 1 metru, grosime 3-5 centimetri, marcată la 1 centrimetru de margini cu bandă de culoare albă, cu lățimea de 2 centimetri, lățimea culoarului 1.20m.
Deplasare 10 m, ocolire jalon spre dreapta, deplasare 3m.
3. DOUÄ‚ ROSTOGOLIRI SUCCESIVE SPRE ÎNAINTE, PESTE CAP, PE SALTELE (obstacolul nr. 3):
Candidatul execută două rostogoliri succesive spre înainte în spaÈ›iul delimitat.
Candidatul este penalizat cu 3 (trei) secunde în situaÈ›ia în care
- depășeÈ™te, în lateral, o singură dată, spaÈ›iul saltelelor cu orice parte a corpului.
Candidatul este eliminat din concurs È™i declarat „nepromovat”în următoarele situaÈ›ii:
- refuză executarea rostogolirilor;
- depășeÈ™te în lateral spaÈ›iul saltelelor la ambele execuÈ›ii/rostogoliri;
- nu efectuează rostogolirile peste cap;
- execută o singură rostogolire;
- ocolește obstacolul.
Caracteristici tehnice ale obstacolului: două saltele de gimnastică amplasate longitudinal, una în prelungirea celeilalte, cu lungimea de 2 metri (total 4 m) È™i lățimea de 1 metru, lățimea culoarului 1.20 m.
Deplasare 8 metri.
4. DEPLASARE ÎN ECHILIBRU PE DOUÄ‚ BÄ‚NCI DE GIMNASTICÄ‚ DISPUSE ÎN FORMÄ‚ DE L CU TRANSPORT DE GREUTÄ‚ÈšI (obstacolul nr. 4):
Candidatul ridică două greutăți (gantere) depozitate în faÈ›a primei bănci de gimnastică înt-un spaÈ›iu de dimensiunea 0,60 m x 0,60 m, efectuează urcarea È™i se deplasează în echilibru pe băncile de gimnastică transportând ambele greutăți, iar la finalul obstacolului le depozitează într-un stativ cu înălÈ›imea de la podea de 1.90 m, respectiv 1.60 m de la nivelul superior al băncii È™i coboară de pe bancă. Obstacolul se parcurge începând cu latura lungă (prima bancă) È™i se continuă cu latura scurtă (a doua bancă) lipită È™i dispusă perpendicular față de prima, spre stânga.
Candidatul este penalizat cu 3 (trei) secunde în următoarele situaÈ›ii:
- atinge solul;
- cade de pe bancă o singură dată și reia deplasarea cu ambele greutăți din locul comiterii greșelii;
- scapă una dintre greutăți sau pe ambele, o singură dată și reia deplasarea cu ambele greutăți din locul comiterii greșelii.
Candidatul este eliminat din concurs È™i declarat „nepromovat” în următoarele situaÈ›ii:
- refuză executarea deplasării;
- refuză transportul simultan al greutăților pe tot parcursul obstacolului;
- refuză sau nu reușește depozitarea ambelor greutăți simultan pe stativ;
- aruncă una sau ambele greutăți;
- cade de pe bancă a doua oară;
- scapă una sau ambele greutăți a doua oară;
- răstoarnă banca pe timpul deplasării;
- dărâmă stativul;
- refuză reluarea abordării obstacolului;
- ocolește obstacolul.
Caracteristici tehnice ale obstacolului: două gantere a câte 10 kilograme, depozitate într-un spaÈ›iu de dimensiunea 0,60 m x 0,60 m, pe direcÈ›ia de deplasare, două bănci de gimnastică dispuse în formă de L, latura lungă (4 metri) perpendicular pe cea scurtă (2 metri), lățimea băncilor 0,25 m È™i înălÈ›imea 0,30 m, stativul cu lungimea de 0,50 metri, lățimea în partea superioară de 0,50 metri, înălÈ›imea de la sol la partea superioară de 1,90 m, lățimea culoarului 1,20 metri.
Deplasare 19,75 m, ocolire jalon spre dreapta.
5. DEPLASARE ÎNTRE ȘICANE (obstacolul nr. 5):
Candidatul se deplasează pe o distanță de 10 metri, ocoleÈ™te jalonul spre stânga È™i se deplasează 10 metri, fără a se sprijini pe jaloane sau a le doborî.
Candidatul este penalizat cu 3 (trei) secunde în următoarele situaÈ›ii:
- se dezechilibrează și atinge solul cu orice parte a corpului;
- atinge jaloanele fără a afecta structura traseului;
- deplasează jaloanele fără a afecta structura traseului:
- se sprijină pe jaloane fără a afecta structura traseului.
Candidatul este eliminat din concurs È™i declarat „nepromovat” în următoarele situaÈ›ii:
- refuză să parcurgă distanța precizată;
- se sprijină pe jaloane cu afectarea structurii traseului;
- dărâmă jaloanele cu afectarea structurii traseului;
- ocolește obstacolul.
Caracteristici tehnice ale obstacolului: lungimea (10 m) È™i lățimea obstacolului (1,20 m) sunt delimitate vizibil astfel încât candidatul să parcurgă întreaga distanță, jaloane tip con din polietilenă.
Ocolire jalon spre dreapta, deplasare 10 metri.
6. SÄ‚RITURA ÎN SPRIJIN DEPÄ‚RTAT PESTE CAPRA DE GIMNASTICÄ‚ (obstacolul nr. 6):
Din deplasare, candidatul execută bătaia pe ambele picioare, se desprinde de pe sol prin săritură, se sprijină pe obstacol cu ambele mâini concomitent cu depărtarea simultană a picioarelor, sare în sprijin depărtat peste capra de gimnastică È™i aterizează pe ambele picioare fără să atingă aparatului cu orice altă parte a corpului.
Candidatul este penalizat cu 3 (trei) secunde în următoarele situaÈ›ii:
- nu efectuează bătaia pe ambele picioare;
- se sprijină pe capră cu o singura mână;
- atinge aparatul cu orice parte a corpului, cu excepÈ›ia mâinilor pentru sprijinul săriturii;
- atinge solul la aterizare cu orice parte a corpului, cu excepția tălpilor picioarelor.
Candidatul este eliminat din concurs È™i declarat „nepromovat” în următoarele situaÈ›ii:
- refuză parcurgerea obstacolului;
- se opreÈ™te în faÈ›a obstacolului;
- dărâmă obstacolul;
- aterizează tot la locul de desprindere;
- încalecă sau/È™i se cațără pe obstacol;
- rămâne pe obstacol;
- reia elanul;
- ocolește obstacolul.
Caracteristici tehnice ale obstacolului: capra de gimnastică cu înălÈ›imea de 1,30 metri, două saltele de gimnastică dispuse succesiv la aterizare, lățimea culoarului 2,30 m. La acest obstacol nu se folosesc trambuline elastice.
Deplasare 2 metri spre înainte, ocolire jalon spre stânga.
7. TRECERE PRINTR-UN TUB RIGID CU DIAMETRUL DE 0,70 M ȘI LUNGIMEA DE 6 METRI ÎNCHIS LA CAPETE CU MATERIAL TEXTIL OPAC (obstacolul nr. 7)
Candidatul traversează obstacolul.
Candidatul este penalizat cu 3 (trei) secunde în situaÈ›ia în care
- deplasează/mișcă din loc tunelul.
Candidatul este eliminat din concurs È™i declarat „nepromovat” în următoarele situaÈ›ii:
- refuză parcurgerea obstacolului;
- se opreÈ™te în tunel;
- se deplasează pe lângă sau pe obstacol.
Caracteristici tehnice ale obstacolului: tub rigid cu diametrul de 0,70 m, lungime 6 m, acoperit È™i închis cu material textil opac la ambele capete, lățimea culoarului este de 1,60 metri.
Deplasare 4 metri.
8. ESCALADAREA UNEI LÄ‚ZI DE GIMNASTICÄ‚ (obstacolul nr. 8):
Candidatul execută escaladarea obstacolului aÈ™ezat transversal pe direcÈ›ia de deplasare, printr-un procedeu la alegere, aterizează în picioare È™i continuă deplasarea.
Candidatul este penalizat cu 3 (trei) secunde în situaÈ›ia în care
- atinge solul la aterizare cu orice parte a corpului, cu excepția tălpilor picioarelor.
Candidatul este eliminat din concurs È™i declarat „nepromovat” în următoarele situaÈ›ii:
- refuză parcurgerea obstacolului;
- dărâmă obstacolul;
- reia elanul;
- ocolește obstacolul.
Caracteristici tehnice ale lăzii de gimnastică: înălÈ›ime 1,60 metri, lungimea părÈ›ii superioare 1,60 m, lățimea părÈ›ii superioare 0,40 metri, o saltea de gimnastică la aterizare, lățimea culoarului minimum 1,60 metri È™i maximum 1,70m. La acest obstacol nu se folosesc trambuline elastice.
Deplasare 2 metri, ocolire jalon spre dreapta, deplasare 10 metri.
9. TRANSPORTUL UNUI MANECHIN PRIN TÂRÂRE (obstacolul nr. 9):
Candidatul se întoarce È™i execută priza pe manechin, pe sub axile, cu ambele mâini. Manechinul este poziÈ›ionat cu picioarele la linia de start È™i capul pe sensul de deplasare. Transportul manechinului pe distanÈ›a de deplasare se face cu spatele, picioarele manechinului trebuind să depășească în mod obligatoriu jalonul poziÈ›ionat la 5 metri, ocoleÈ™te jalonul cu manechinul respectând prizele pe acesta È™i continuă deplasarea înapoi la linia de plecare, picioarele manechinului trebuind să depășească în mod obligatoriu linia de plecare.
Candidatul este penalizat cu 3 (trei) secunde în următoarele situaÈ›ii:
- atinge solul cu orice parte a corpului, cu excepția tălpilor picioarelor;
- atinge jalonul fără a afecta structura traseului (jalonul iese în totalitate din spaÈ›iul marcat acestuia – întoarcerea manechinului se face după spaÈ›iul marcat al jalonului);
- scapă manechinul.
Candidatul este eliminat din concurs È™i declarat „nepromovat” în următoarele situaÈ›ii:
- refuză parcurgerea obstacolului;
- executarea prizei în alt mod decât cel descris È™i pe alte părÈ›i ale manechinului;
- refuză reluarea prizei corecte;
- depășește spațiul delimitat prin lateral (ieșirea cu manechinul din culoarul delimitat);
- doboară jalonul;
- manechinul nu este trecut/așezat dincolo de linia de plecare;
- ocolește obstacolul.
Caracteristici tehnice ale obstacolului: distanÈ›a de parcurs 2x5 metri, înălÈ›imea manechinului 1,60 metri, lățimea umerilor manechinului 0,60 metri, greutatea manechinului 60 kg, un jalon tip con din polietilenă, lățimea culoarului minimum 1,60 metri maximum 1,80 metri.
Deplasare 10 metri, ocolire jalon spre stânga.
10. ARUNCAREA MINGIEI DE HANDBAL DE PE LOC LA ÈšINTÄ‚ (obstacolul nr. 10):
Candidatul se opreÈ™te în faÈ›a pragului/ liniei dispus/dispuse transversal pe direcÈ›ia de aruncare È™i aruncă la È›inta aflată la 10 (zece) metri, prin procedeul azvârlire, cu o singură mână, una dintre cele 2 mingi de handbal avute la dispoziÈ›ie. O aruncare este considerată reuÈ™ită dacă mingea a atins È›inta, cu condiÈ›ia să nu fi atins solul înainte. Fiecare candidat are dreptul la două aruncări, a doua aruncare executându-se obligatoriu doar în situaÈ›ia în care prima este nereuÈ™ită. În situaÈ›ia în care, la prima aruncare, mingea nu atinge È›inta, atinge solul înainte de È›intă, este scăpată spre înainte/înapoi/lateral sau se depășeÈ™te pragul/linia de aruncare, candidatul se opreÈ™te la semnalul acustic (fluier) al evaluatorului de traseu È™i mai are dreptul la o singură aruncare.
Candidatul este penalizat cu 3 (trei) secunde dacă și la a doua aruncare repetă una dintre următoarele greșeli:
- mingea nu atinge ținta;
- mingea atinge solul înainte de È›intă;
- scapă mingea spre înainte/înapoi/lateral;
- depășește pragul/linia de aruncare.
Candidatul este eliminat din concurs È™i declarat „nepromovat” în următoarele situaÈ›ii:
- refuză să arunce mingea/mingile;
- ocolește obstacolul (inclusiv depășirea pragului/liniei care delimitează sectorul de aruncare fără executarea primei aruncări).
Caracteristici tehnice ale liniei de aruncare: lungime 1,20 metri, lățimea 0,10 metri. Ținta este dispusă la o distanță de 10 metri de prag/linia de aruncare.
Caracteristici tehnice ale È›intei: lungime 1 metru, lățimea 1 metru, dispusă la 1 metru de sol (măsurată de la sol până la baza inferioară, fixă).
Pentru aruncare se utilizează 2 (două) mingi de handbal, tip 3. Lățimea culoarului 2,00 metri.
Deplasare 10 metri.
11. DETENTÄ‚ PE VERTICALÄ‚ (obstacolul nr. 11):
Din deplasare, candidatul sare È™i loveÈ™te/atinge un obiect suspendat la 2,55 m față de sol, având dreptul la o singură încercare.
Candidatul este penalizat cu 3 (trei) secunde în situaÈ›ia în care
- atinge solul cu orice parte a corpului, cu excepÈ›ia tălpii piciorului, înainte sau după efectuarea săriturii.
Candidatul este eliminat din concurs È™i declarat „nepromovat” în următoarele situaÈ›ii:
- refuză parcurgerea obstacolului;
- reia parcurgerea obstacolului;
- reia elanul;
- ocolește obstacolul;
- nu atinge obiectul suspendat.
Caracteristici tehnice ale obstacolului: înălÈ›imea la care este suspendat obiectul (o minge de tenis de câmp) este de 2,55 metri, măsurată de la sol până la baza inferioară a obiectului, lățimea culoarului 2,00 metri.
Deplasare 10 metri.
12. NAVETÄ‚ 12 REPETÄ‚RI x 20 de metri cu transport de jaloane/conuri (obstacolul nr. 12):
Din deplasare, candidatul ridică un jalon È™i se deplasează cu acesta până la o linie de demarcare aflată la 20 de metri distanță, depune jalonul după linia de demarcare È™i preia un alt jalon de culoare diferită, cu care revine în alergare până la cealaltă linie de demarcare aflată la 20 de metri distanță, după care se depune jalonul. Se efectuează 6 cicluri dus-întors. După fiecare deplasare pe distanÈ›a de 20 de metri, jaloanele se depun succesiv, prin suprapunere, după linia de demarcare.
Candidatul este penalizat cu 3 (trei) secunde, o singură dată, în următoarele situaÈ›ii:
- se dezechilibrează și cade;
- scapă jalonul în interiorul culoarului de alergare.
Candidatul este eliminat din concurs È™i declarat „nepromovat” în următoarele situaÈ›ii:
- refuză să parcurgă distanța precizată;
- refuză să ridice jaloanele în poziÈ›ie verticală, la căderea acestora; c. ocoleÈ™te obstacolul;
- scapă jalonul în afara culoarului de alergare;
- nu așează jaloanele succesiv, prin suprapunere;
- trece linia de sosire fără jalon sau cu jalon de culoare diferită;
- efectuează o navetă fără ca jaloanele depuse să fie în poziÈ›ie verticală.
Caracteristici tehnice ale obstacolului: lungime 20 metri, lățimea culoarului 2,00 metri, 12 jaloane tip con din polietilenă, având două culori diferite în proporÈ›ii egale (ex.: 6 de culoare roÈ™ie, 6 de culoare verde), distribuite câte 6 din aceeaÈ™i culoare la fiecare dintre cele două capete ale culoarului. Lungimea È™i lățimea obstacolului sunt delimitate vizibil astfel încât candidatul să parcurgă întreaga distanță.
Sosire.
Cronometrul se opreÈ™te în momentul în care toate jaloanele sunt aÈ™ezate în modul descris, după linia de demarcare, cu excepÈ›ia ultimului jalon cu care candidatul trece linia de sosire în mână.
După finalizarea probei, candidatului i se comunică de către responsabilul de traseu timpul realizat. Dacă este cazul, penalizările înregistrate îi sunt comunicate de către personalul desemnat în acest sens È™i, de asemenea, timpul final. Dacă timpul final este peste baremul minim de 3:20, candidatul este declarat nepromovat È™i este invitat pentru efectuarea procedurilor de eliminare din concurs. Dacă timpul final este mai mic sau egal cu baremul minim de 3:20, candidatul este declarat promovat, semnează în borderou de luare la cunoÈ™tință a rezultatului È™i apoi sub comanda personalului desemnat părăseÈ™te sala de sport.